Suplementos para engordar

Boas,

precisava que me indicassem suplementos para engordar, não é para fazer exercício, apenas ganhar um pouco de peso ou massa... não percebo muito do assunto por isso peço a vossa ajuda.

O que recomendam? É aconselhável acompanhar com uma dieta, certo?

Se não queres fazer exercício (preguiçoso) então a massa que podes possivelmente ganhar é a massa gorda (a pior).
No entanto aconselho a ler este tópico aqui e vais ver que falo lá num suplemento eficaz para o ganho de peso, pelo menos comigo funcionou.

Helix escreveu:Se não queres fazer exercício (preguiçoso) então a massa que podes possivelmente ganhar é a massa gorda (a pior).
No entanto aconselho a ler este tópico aqui e vais ver que falo lá num suplemento eficaz para o ganho de peso, pelo menos comigo funcionou.

Então supúnhamos que começo a fazer exercício com ajuda de um suplemento. Querendo ganhar +/- 10Kg quanto tempo demoraria?

Isso é difícil de dizer porque varia de pessoa para pessoa.
Depende da tua genética do empenho no treino e uma serie de outros fatores.Tambem muito importante que as pessoas pensam que não é necessário é ter uma alimentação cuidada. É fundamental fazer dieta, e com isto não quero dizer comer menos mas sim ter cuidados alimentares