Sei que não é recente mas só agora vi!
Se já treinas na "academia" e queres algo que te ajude na perda mais rápida de gordura tens de em:
1º - Fazer uma dieta para os teus objectivos, ver quantas calorias precisas para te segurar de pé e ver quantas podes reduzir!
2º - Vê as medidas que tens a nível corporal assim sabes se o que fazes te esta a fazer efeito!
3º - Abusar no cardio/aeróbico´uma boa maneira é na passadeira/esteira alterares as velocidades´ex: 3min velocidade moderada, depois 3min de velocidade mais elevada. Fazes isto ate aguentares por exemplo numa primeira fase fazes 20/30min. Não te vai adiantar nada estar 40min em velocidade media a moer as pernas. Automaticamente vais bombear mais sangue para o coração que consequentemente vais suar mais!
4º - os produtos que podes utilizar e não são caros:
L-Carnitina
[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar esta imagem]Encontras em qualquer loja online de suplementos. Isto não basta sentar e ficar a espera que faça o trabalho por ti! Vai ajudar a suar mais logo a queimar mais massa gorda!
CLA
[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar esta imagem]Resumo: O CLA reduz a capacidade das células gordas (adipócitos) captarem os ácidos gordos do sangue. Ao mesmo tempo, o CLA aumenta a utilização da gordura ao nível da mitocôndria das células musculares (local onde é produzida a energia no nosso organismo), podendo mitigar a degradação do músculo. Assim, o armazenamento de gordura diminui, sendo esta queimada mais rapidamente, enquanto o músculo é preservado.
Podes também utilizar cremes redutores, ajudam a suar mais e assim queimar gordura!