[Musculação] Comer saudável é caro!?

Muita gente pergunta se fazer dieta fica caro, pois bem o Salgueiros que coloca umas boas dicas no youtube explica se fica caro ou não fazer dieta!






Pessoal seleccionem bem os vossos produtos, assim fazem com que poupem ate mais que se não fizerem dieta!

Atenção Dieta não implica que seja para emagrecer, há um estereotipo de rotular dieta como sendo para emagrecer mas há dietas para engordar manter peso e engordar!

Eu ás vezes quebro todas as regras da dieta e neste momento estou a quebrar, como por exemplo MCDonalds, Pringles, Picante etc.
Acho que por vezes também faz falta nada em excesso mas é para quebrar a rotina.
Já vi alguns vídeos do Salgueiros e gosto dos conselhos.

Fazes tu bem, o teu corpo esta habituado a x rotina e a x alimentos chega um ponto que a dieta ate acaba por ser prejudicial e o ideal é dar esse choque de calorias más para ele sair da rotina.